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  • 執筆者の写真mayu nomura

「春の土用」明けまで、もう少し!

春から夏へと移行する季節。

いまは、大切な調整期間の真っ只中です。


外は暖かくなり、芽吹きも進んで、身体も軽くなりそうな時なのに…

なんだか気だるい、やる気がしない。


そんなことを感じている方も多いと思います。


土用のときに重要なのは、「メンテナンス」をして「次の季節の準備」をすることです(*^^*)

そして、よく眠ること、筋肉を元気にするためのタンパク質をとること。


無理に頑張らずに、春の土用が終わる5月4日までは、どうぞゆっくりお過ごしくださいね。











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